扎马步——不论是修士步入修行之路，还是凡人修习武学，几乎都是最基础的一项练习。

    先是半个时辰，然后是一个时辰，两个时辰，半，一……甚至于负重，都十分常见。

    这里的二十人都已经到了炼气水平，负重扎一个时辰马步不在话下，更何况是举着比石头差远聊佩剑。

    但很快，李月红就让所有人明白了，这项练习并不是那么容易。

    “手低了，抬起来。”

    “不准动的意思是，就连剑尖也不能有半分摇晃。”

    “看我干什么？看你的剑。”

    李月红声音不大不，对弟子们却有种然的压迫力。