半年时间里，苏暮除了练习呼吸法，还修炼了云影步，两者一个都没落下，每都沉浸在修炼之郑

    经过半年时间的修炼，苏暮现在按照呼吸篇中的方法呼吸，能够持续一个大周了，可以基本掌握了这个呼吸方法。

    而云影步，目前已经进入了成境界，可以初步产生一个残影。

    苏暮想着既然呼吸方法已经掌握，那么接下来该修炼凝气境第一层的内容了。

    但在修炼之前，还需要做一些准备工作，那就是开脉，开辟气海，凝聚气旋，再将气旋引入气海，这四个步骤，据后面几个步骤还是比较痛苦的，稍有不慎，就会全功尽气。

    苏暮这几都在屋内休息，是为了能以最好的状态进行修炼。

    由于夜晚比较安静，苏暮决定在晚上进